terapia archivos - Almudena Ruíz

No deja de conmoverme el rechazo que la mayoría de las personas sentimos a mirar nuestra infancia.

Las veces que, como parte del proceso de terapia, he puesto a alguien por delante a su niña o niño, las reacciones suelen ser muy parecidas. Primero se encuentran con una resistencia que va dando paso a tristeza y dolor, a enfado o incluso a asco.

Hay heridas ahí que preferimos no mirar. Ya nos encargamos en su momento de taparlas, y no es plato de buen gusto para nadie volver a mirar donde sigue doliendo tanto.

Al fin y al cabo rechazar esa parte nuestra, es rechazar lo que soy y de dónde vengo.

Como dice el Dr. Hawkins, la resistencia es lo que perpetúa el sufrimiento. Que no queramos mirar ahí, no significa que no esté, o que no condicione nuestras vidas.

He visto a una niña pidiéndole a su adulta que deje de vivir en las nubes, que ella necesita que la haga sentir segura, que la cuide y que para ello es necesario que confíe en sí misma. Así es que sí, da miedo, y también podemos encontrar ahí respuestas claves para aspectos de nuestro comportamiento que nos dañan y que no entendemos.

Como los animales, sin juicio, sin prisa y con grandes dosis de bondad, compasión y cuidados, así podemos ir sanando nuestras heridas.

Miedo me da cuando hablamos del ego como algo que hay que eliminar, como algo despreciable de lo que tenemos que deshacernos lo antes posible. Esto lo observo sobre todo cuando empezamos a hacer terapia. Comenzamos a ver nuestro personaje y rápidamente queremos matarlo, ¡sí matarlo!, ¡sin ningún tipo de compasión!. Destrozarlo sin piedad. ¡Que desaparezca ya! Tras pocas semanas de terapia nos lamentamos preguntándonos ¿pero por qué sigo haciendo esto?, ¿por qué continúo repitiendo este comportamiento si ya lo he visto, si ya me he dado cuenta?

¿Y?

¿Te has parado a pensar para qué te ha servido tu ego? Todo lo que te ha ayudado a lo largo de tu vida. Vale que ahora no te “sirva” o te perjudique más que beneficie pero, ¿habrías podido sobrevivir sin él? ¿para qué crees que lo creaste? Sí, lo creaste.

Es increíble el potencial del ego, su inteligencia, que es la nuestra. La capacidad que tenemos para contarnos las cosas de tal manera que terminamos auto-engañándonos absolutamente. ¿Para qué destruir algo tan valioso? ¿Para qué seguir en la guerra, en la pelea? ¿Qué pasaría si en lugar de empeñarnos en terminar con nuestro ego, nos hacemos amigos? ¿Y si me miro, porque mi ego también soy yo, con el agradecimiento y la bondad que me sea posible, y trato de ver las virtudes de este personaje que en su día creé?

Tu ego te ayudó a sobrevivir cuando no tenías herramientas, cuando no sabías hacerlo de otra manera. ¿Y si pruebas a dejar de sobrevivir y te arriesgas a empezar a vivir? Y digo yo, ¿se puede vivir sin amor?

Hoy me atrevo a decirte: si quieres mirar hacia la vida ¡ámate! pero con tanta incondicionalidad que ames hasta lo que más te avergüenza de ti.
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AMA A TU EGO.

Rechazar lo que soy.

Ama a tu ego.